Luontaisen liikkumisen mallit
Eräs tärkeä osa ergonomiaa on luontaisten liikkumisen
mallien tunteminen. Luontaisen liikkumisen mallit tarkoittavat tapoja, joilla
ihminen on tottunut liikkumaan pienestä pitäen. Esimerkiksi lattialta noustaan
ylös kierähtämällä ensin vatsallaan, ja siitä konttausasentoon nousten.
Luontaisen liikkumisen mallit on hyvä tuntea sekä hoitajan
itsensä, että potilaan turvallisuuden vuoksi. Hoitajan tulee neuvoa potilasta
liikuttamaan itseään luontaisten liikkeiden mukaisesti, sillä nämä liikkeet
ovat helpoimpia toteuttaa. Liikemallit auttavat hahmottamaan myös oikeat
liikeradat potilasta siirrettäessä. Näin vältetään vahingon aiheuttaminen
potilaalle. Hoitajan itsensä kannalta liikemallit on hyvä tuntea, sillä ne
auttavat välttämään työtapaturmia.
Miksi selkävammat ovat niin yleisiä hoitotyössä?
Yksi syy miksi selkävammat ovat hoitotyössä niin yleisiä,
liittyy varmasti siihen, että hoitajamitoituksia on pienennetty ja potilaan
siirtoja joudutaan tekemään myös yksin. Selkä kipeytyy, jos ei kiireessä
muisteta kiinnittää työasentoihin huomiota. Potilasta ei saisi nostella ja
siirrellä ilman apuvälineitä, vaan aina tulisi muistaa kuunnella omaa kehoa ja
hakea apuvälineitä jotka säästävät selkää ja helpottavat työntekoa.
Miten työn fyysistä kuormitusta voidaan keventää?
Tärkeimpänä on käyttää hyväksi potilaan omia voimavaroja.
Vaikka ihminen olisi sänkypotilas hän voi silti olla kykeneväinen pitämään
itseään kylkiasennossa, jolloin hoitajan ei tarvitse kannatella potilasta.
Pyörätuolipotilaalla saattaa olla hyvät käsivoimat, pitää tunnistaa potilaan
vahvuudet ja käyttää niitä hyväksi siirroissa. Muista myös ohjata potilasta
siirroissa. Käytä apuvälineitä apuna siirroissa. Käytä ergonomisesti oikeita
asentoja ja työtapoja esim. sängyn nostaminen oikealle korkeudelle. Jos potilas
on kahden hoidettava, älä mene yksin siirtämään ja rikkomaan paikkoja, vaan
pyydä toinen hoitaja auttamaan.
Missä tilanteissa hoitajan tulisi käyttää
potilasnostinta?
Tilanteissa missä potilaalla on paljon ylipainoa ja jaloilla
seisominen ei onnistu. Mikäli potilas pystyy seisomaan omilla jaloilla ja
pitämään käsillään kiinni, voidaan apuna käyttää esim. turneria. Nosturin
käyttäminen pitäisi olla aina viimeinen ratkaisu. Sen käyttäminen heikentää
entisestää potilaan kuntoa, koska hän ei käytä sitä vähääkään omia lihaksiaan.
Lähteet:
http://www.ttl.fi/fi/ergonomia/ergonomia_eri_aloille/terveydenhuolto/potilassiirrot/potilaansiirtyminen/Documents/Jul_2007_6_Potilaansiirtymisenergonominenavustaminen.pdf.
http://www.ttl.fi/fi/ergonomia/ergonomia_eri_aloille/terveydenhuolto/potilassiirrot/potilaansiirtyminen/Documents/Jul_2007_6_Potilaansiirtymisenergonominenavustaminen.pdf
https://www.theseus.fi/bitstream/handle/10024/60434/Hoitotyon%20fyysinen%20kuormittavuus.pdf
Lähteet:
http://www.ttl.fi/fi/ergonomia/ergonomia_eri_aloille/terveydenhuolto/potilassiirrot/potilaansiirtyminen/Documents/Jul_2007_6_Potilaansiirtymisenergonominenavustaminen.pdf.
http://www.ttl.fi/fi/ergonomia/ergonomia_eri_aloille/terveydenhuolto/potilassiirrot/potilaansiirtyminen/Documents/Jul_2007_6_Potilaansiirtymisenergonominenavustaminen.pdf
https://www.theseus.fi/bitstream/handle/10024/60434/Hoitotyon%20fyysinen%20kuormittavuus.pdf